HomeChữa mất ngủ dễ như trở bàn tay chỉ với chuối tiêu và bột quế
Áp lực trong cuộc sống và công việc, thói quen ăn uống nghỉ ngơi không hợp lý, lạm dụng chất kích thích…khiến bạn bị mất ngủ kinh niên. Nếu bạn đã từng trải qua chứng mất ngủ kéo dài thì bạn cũng nhận ra rằng căn bệnh này không hề đơn giản và nó còn khiến bạn bị suy giảm sức khỏe trầm trọng. Với bí quyết camnnangsuckhoe365 chia sẻ dưới đây bạn có thể chữa mất ngủ dễ như trở bàn tay chỉ với chuối tiêu và bột quế mà hoàn toàn không phải lệ thuộc vào các thuốc an thần nhiều tác dụng phụ.
Theo Đông y, chuối tiêu rất giàu chất dinh dưỡng giúp cung cấp năng lượng và bồi bổ cơ thể. Chuối tiêu chín có vị ngọt, tính bình giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, nhuận tràng, lợi tiểu, có thể chữa được nhiều căn bệnh ngoài da và bồi bổ sức khỏe cho người mới ốm dậy.
Quế không chỉ dùng làm gia vị mà nó còn là một vị thuốc có tính nóng khi ăn vào giúp cơ thể sinh nhiệt làm ấm cơ thể nên được sử dụng nhiều trong việc chữa trị các căn bệnh tay chân lạnh, bệnh tả lỵ, đau bụng do nhiễm lạnh, tắc kinh, ăn uống không tiêu, đau nhức xương khớp. Bên cạnh đó quế còn hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa, kích thích lưu thông máu và ổn định lượng đường trong máu giúp cơ thể được thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ hơn.Việc sử dụng quế đúng liều lượng sẽ đạt được nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Do vậy kết hợp quế và chuối với nhau sẽ tạo thành bài thuốc chữa bệnh mất ngủ còn tốt hơn cả thuốc an thần.
Nguyên liệu
1 trái chuối tiêu chín
2ooml nước lọc
1/2 thìa bột quế
Thực hiện:
Chuối tiêu các bạn đem rửa sạch, cắt bỏ 2 đầu của quả chuối và để nguyên vỏ thái lát mỏng
Nước các bạn đem nấu sôi lên rồi cho chuối vào nấu kĩ khoảng 1o phút.
Gạn lấy nước luộc chuối vào 1 cái ly và cho bột quế vào khuấy đều
Uống nước chuối bột quế trước khi đi ngủ 1 giờ. Sau khi uống nước được 10 phút thì lấy chuối ra ăn hết
Kiên trì thực hiện mỗi ngày để nhanh chóng thoát khỏi chứng bệnh mất ngủ kinh niên.
Lưu ý :
Trong bài thuốc chữa mất ngủ này chúng ta sử dụng cả vỏ chuối nên bạn chú ý chọn mua được chuối già chín tự nhiên chứ đừng mua chuối non chín ép bằng hóa chất sẽ gây hại cho sức khỏe.
Việc lạm dụng bột quế quá mức có thể gây tác dụng phụ vì vậy bạn nên dùng đúng liều lượng theo hướng dẫn ở trên.
Chỉ với 2000 đồng mua chuối và bột quế mỗi ngày, các bạn đã có thể thoát khỏi nỗi ám ảnh mất ngủ của mình. Thật tuyệt vời phải không nào? Chúc các bạn thành công nhé!
Tại sao chuối và bột quế lại chữa được bệnh mất ngủ ?
Theo Đông y, chuối tiêu rất giàu chất dinh dưỡng giúp cung cấp năng lượng và bồi bổ cơ thể. Chuối tiêu chín có vị ngọt, tính bình giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, nhuận tràng, lợi tiểu, có thể chữa được nhiều căn bệnh ngoài da và bồi bổ sức khỏe cho người mới ốm dậy.
Quế không chỉ dùng làm gia vị mà nó còn là một vị thuốc có tính nóng khi ăn vào giúp cơ thể sinh nhiệt làm ấm cơ thể nên được sử dụng nhiều trong việc chữa trị các căn bệnh tay chân lạnh, bệnh tả lỵ, đau bụng do nhiễm lạnh, tắc kinh, ăn uống không tiêu, đau nhức xương khớp. Bên cạnh đó quế còn hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa, kích thích lưu thông máu và ổn định lượng đường trong máu giúp cơ thể được thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ hơn.Việc sử dụng quế đúng liều lượng sẽ đạt được nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Do vậy kết hợp quế và chuối với nhau sẽ tạo thành bài thuốc chữa bệnh mất ngủ còn tốt hơn cả thuốc an thần.
Cách chữa bệnh mất ngủ bằng chuối tiêu và bột quế
Nguyên liệu
1 trái chuối tiêu chín
2ooml nước lọc
1/2 thìa bột quế
Thực hiện:
Chuối tiêu các bạn đem rửa sạch, cắt bỏ 2 đầu của quả chuối và để nguyên vỏ thái lát mỏng
Nước các bạn đem nấu sôi lên rồi cho chuối vào nấu kĩ khoảng 1o phút.
Gạn lấy nước luộc chuối vào 1 cái ly và cho bột quế vào khuấy đều
Uống nước chuối bột quế trước khi đi ngủ 1 giờ. Sau khi uống nước được 10 phút thì lấy chuối ra ăn hết
Kiên trì thực hiện mỗi ngày để nhanh chóng thoát khỏi chứng bệnh mất ngủ kinh niên.
Lưu ý :
Trong bài thuốc chữa mất ngủ này chúng ta sử dụng cả vỏ chuối nên bạn chú ý chọn mua được chuối già chín tự nhiên chứ đừng mua chuối non chín ép bằng hóa chất sẽ gây hại cho sức khỏe.
Việc lạm dụng bột quế quá mức có thể gây tác dụng phụ vì vậy bạn nên dùng đúng liều lượng theo hướng dẫn ở trên.
Chỉ với 2000 đồng mua chuối và bột quế mỗi ngày, các bạn đã có thể thoát khỏi nỗi ám ảnh mất ngủ của mình. Thật tuyệt vời phải không nào? Chúc các bạn thành công nhé!
Bài liên quan
