HomeNên ăn gì và kiêng ăn gì khi bị viêm âm đạo?
Chế độ dinh dưỡng đúng cách giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại viêm nhiễm tổn thương góp phần không nhỏ đến thời gian chữa bệnh. Việc nên ăn gì và kiêng ăn gì khi bị viêm âm đạo đang là thắc mắc của nhiều người bị viêm âm đạo, bạn có nỗi lo chung này thì có thể tìm hiểu danh sách thực phẩm tốt và không tốt cho người bệnh viêm âm đạo được chuyên gia đưa ra dưới đây.
Nên ăn gì và kiêng ăn gì khi bị viêm âm đạo? Bác sĩ khuyên
Bs Hoàng Ngọc Lan đang công tác tại Bệnh Viện Y cho biết. Dinh dưỡng không thể thay thế thuốc chữa bệnh nhưng lại góp phần quan trọng vào thời gian hồi phục, thuyên giảm bệnh nhanh hay chậm. Với bệnh viêm âm đạo thì dinh dưỡng bổ sung nên áp dụng chủ yếu là cung cấp vitamin và chất khoáng tăng cường sức khỏe, thực phẩm chống viêm nhiễm, cân bằng độ HP âm đạo. Đồng thời cần hạn chế những chất kích thích làm tăng khả năng viêm nhiễm lâu lành vết thương.
❖ Danh sách thực đơn khuyến kích người bị viêm âm đạo nên ăn gồm:
➤ Nhóm thực đơn giúp cân bằng PH:
Bình thường môi trường PH âm đạo của phụ nữ nằm ở khoảng từ 7,35-7,45, khi mắc viêm nhiễm âm đạo thì độ PH sẽ thay đổi tăng lên hoặc giảm xuống. Nồng độ PH thay đổi tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển làm tình trạng viêm nhiễm nặng hơn.
Bổ sung nhóm thực đơn có khả năng cân bằng PH thúc đẩy ngăn ngừa viêm âm đạo. Do đó, nếu PH tăng thì nên ăn nhiều thực phẩm giàu acid như ngũ cốc, cá, thịt… Ngược lại nếu PH giảm xuống thì nên ăn nhiều thức ăn chứa các chất như canxi, natri, kali, magie …
➤ Nhóm thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất
Thực phẩm giàu vitamin giúp tăng cường sức đề kháng, củng cố lại hệ thống miễn dịch tự kháng lại với các tác nhân xâm nhập từ bên ngoài. Bao gồm các loại thực phẩm như:
Các loại rau: Rau xanh không chỉ cung cấp nguồn chất xơ tốt cho tiêu hóa mà còn bổ sung nguồn vitamin dồi dào, tốt cho chị em bị viêm âm đạo, tốt cho sức khỏe của bạn trong việc phòng tránh nhiều vấn đề bệnh lý khác. Một số rau xanh là sự lựa chọn lý tưởng của bạn như rau mùng tơi, rau lang, rau ,muống, súp lơ xanh, rau bắp cải, cải soong, rau ngót, rau cải ngọt…
Các loại củ: Giàu vitamin B, C, A, E và tinh bột đồng thời chứa nhiều chất chống oxy hóa, tăng cường sức đề kháng gồm. Khoai tây, củ cải, củ dền, khoai môn mỡ, cà rốt…
Trái cây tươi: Thêm nhóm trái cây tươi vào thực đơn mỗi ngày hỗ trợ trị bệnh viêm âm đạo như bưởi, cam, táo, chuối, xoài, thăng long, nho, lê, …
➤ Nhóm thực phẩm giàu men vi sinh
Bổ sung các loại thực phẩm chứa vi khuẩn có lợi cho sức khỏe nhằm giúp cân bằng độ PH âm đạo đồng thời tăng cường sức đề kháng giúp bệnh mau khỏi hơn, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa có lợi cho sức khỏe. Nên ăn nhiều sữa chua để hỗ trợ điều trị viêm âm đạo nhanh khỏi hơn.
➤ Nhóm thực phẩm chứa chất kháng viêm
Một số loại thực phẩm có chứa thành phần như thuốc kháng sinh tự nhiên bao gồm: tỏi, hành ta, hành tây, thịt cá hồi, cá mòi, các loại hạt. Các chất như omega3, allin … có tác dụng chống oxy hóa, giảm viêm giúp trị viêm âm đạo một cách tốt hơn.
❖ Danh sách thực phẩm bị viêm âm đạo không nên ăn
➤ Thực phẩm giàu đường và chất béo
Vi khuẩn sinh sôi gây viêm âm đạo rất ưa đường và các chất béo vì vậy nếu cung cấp quá nhiều nhóm thực phẩm này sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Nếu bạn đang bị viêm âm đạo hãy hạn chế ăn ngọt cũng như món ăn nhiều giàu mỡ không tốt cho sức khỏe.
➤ Thực phẩm lên men
Các loại thực phẩm lên men như dưa chua, cà muối, kim chi , … sẽ làm tăng tình trạng viêm nhiễm âm đạo nhờ bổ sung vi khuẩn không có lợi vào cơ thể. Cần hạn chế sử dụng các thực phẩm lên men tránh thời gian viêm âm đạo kéo dài.
➤ Thực phẩm nóng, cay
Đồ ăn nóng cay kích thích vị giác nên là thực phẩm mà nhiều người ưa thích. Tuy nhiên đồ ăn cay nóng lại là kể thù của nhiều người trong đó có người bị viêm âm đạo khi có thể làm tăng cảm giác ngứa, rát, ẩm ướt và nóng ran khó chịu.
➤ Nhóm thực phẩm dễ bị dị ứng, ngứa
Ngừng ăn các loại hải sản tôm, cua, ghẹ hay thịt dễ gây dị ứng như thịt bò, nhộng tằm, nấm … các loại thực phẩm này dễ sinh ra phản ứng dị ứng gây ngứa ngáy vô cùng khó chịu, làm thời gian bị viêm âm đạo kéo dài hơn.
➤ Thực phẩm chứa chất kích thích
Chất kích thích sẽ kích hoạt phản ứng viêm làm tình trạng viêm âm đạo nghiêm trọng hơn. Do đó, khi bị viêm âm đạo nên tránh dùng rượu, bia, thuốc lá, cafe, nước ngọt có gas…
Giải đáp thắc mắc nên ăn gì và kiêng ăn gì khi bị viêm âm đạo mà nhiều người đang khỏi bằng bài viết chi tiết các thông tin lời khuyên nên và không nên ăn những thực phẩm kể trên. Hãy chăm sóc theo để có một sức khỏe tốt nhất nhé!
Nên ăn gì và kiêng ăn gì khi bị viêm âm đạo? Bác sĩ khuyên
Bs Hoàng Ngọc Lan đang công tác tại Bệnh Viện Y cho biết. Dinh dưỡng không thể thay thế thuốc chữa bệnh nhưng lại góp phần quan trọng vào thời gian hồi phục, thuyên giảm bệnh nhanh hay chậm. Với bệnh viêm âm đạo thì dinh dưỡng bổ sung nên áp dụng chủ yếu là cung cấp vitamin và chất khoáng tăng cường sức khỏe, thực phẩm chống viêm nhiễm, cân bằng độ HP âm đạo. Đồng thời cần hạn chế những chất kích thích làm tăng khả năng viêm nhiễm lâu lành vết thương.
❖ Danh sách thực đơn khuyến kích người bị viêm âm đạo nên ăn gồm:
➤ Nhóm thực đơn giúp cân bằng PH:
Bình thường môi trường PH âm đạo của phụ nữ nằm ở khoảng từ 7,35-7,45, khi mắc viêm nhiễm âm đạo thì độ PH sẽ thay đổi tăng lên hoặc giảm xuống. Nồng độ PH thay đổi tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển làm tình trạng viêm nhiễm nặng hơn.
Bổ sung nhóm thực đơn có khả năng cân bằng PH thúc đẩy ngăn ngừa viêm âm đạo. Do đó, nếu PH tăng thì nên ăn nhiều thực phẩm giàu acid như ngũ cốc, cá, thịt… Ngược lại nếu PH giảm xuống thì nên ăn nhiều thức ăn chứa các chất như canxi, natri, kali, magie …
➤ Nhóm thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất
Thực phẩm giàu vitamin giúp tăng cường sức đề kháng, củng cố lại hệ thống miễn dịch tự kháng lại với các tác nhân xâm nhập từ bên ngoài. Bao gồm các loại thực phẩm như:
Các loại rau: Rau xanh không chỉ cung cấp nguồn chất xơ tốt cho tiêu hóa mà còn bổ sung nguồn vitamin dồi dào, tốt cho chị em bị viêm âm đạo, tốt cho sức khỏe của bạn trong việc phòng tránh nhiều vấn đề bệnh lý khác. Một số rau xanh là sự lựa chọn lý tưởng của bạn như rau mùng tơi, rau lang, rau ,muống, súp lơ xanh, rau bắp cải, cải soong, rau ngót, rau cải ngọt…
Các loại củ: Giàu vitamin B, C, A, E và tinh bột đồng thời chứa nhiều chất chống oxy hóa, tăng cường sức đề kháng gồm. Khoai tây, củ cải, củ dền, khoai môn mỡ, cà rốt…
Trái cây tươi: Thêm nhóm trái cây tươi vào thực đơn mỗi ngày hỗ trợ trị bệnh viêm âm đạo như bưởi, cam, táo, chuối, xoài, thăng long, nho, lê, …
➤ Nhóm thực phẩm giàu men vi sinh
Bổ sung các loại thực phẩm chứa vi khuẩn có lợi cho sức khỏe nhằm giúp cân bằng độ PH âm đạo đồng thời tăng cường sức đề kháng giúp bệnh mau khỏi hơn, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa có lợi cho sức khỏe. Nên ăn nhiều sữa chua để hỗ trợ điều trị viêm âm đạo nhanh khỏi hơn.
➤ Nhóm thực phẩm chứa chất kháng viêm
Một số loại thực phẩm có chứa thành phần như thuốc kháng sinh tự nhiên bao gồm: tỏi, hành ta, hành tây, thịt cá hồi, cá mòi, các loại hạt. Các chất như omega3, allin … có tác dụng chống oxy hóa, giảm viêm giúp trị viêm âm đạo một cách tốt hơn.
❖ Danh sách thực phẩm bị viêm âm đạo không nên ăn
➤ Thực phẩm giàu đường và chất béo
Vi khuẩn sinh sôi gây viêm âm đạo rất ưa đường và các chất béo vì vậy nếu cung cấp quá nhiều nhóm thực phẩm này sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Nếu bạn đang bị viêm âm đạo hãy hạn chế ăn ngọt cũng như món ăn nhiều giàu mỡ không tốt cho sức khỏe.
➤ Thực phẩm lên men
Các loại thực phẩm lên men như dưa chua, cà muối, kim chi , … sẽ làm tăng tình trạng viêm nhiễm âm đạo nhờ bổ sung vi khuẩn không có lợi vào cơ thể. Cần hạn chế sử dụng các thực phẩm lên men tránh thời gian viêm âm đạo kéo dài.
➤ Thực phẩm nóng, cay
Đồ ăn nóng cay kích thích vị giác nên là thực phẩm mà nhiều người ưa thích. Tuy nhiên đồ ăn cay nóng lại là kể thù của nhiều người trong đó có người bị viêm âm đạo khi có thể làm tăng cảm giác ngứa, rát, ẩm ướt và nóng ran khó chịu.
➤ Nhóm thực phẩm dễ bị dị ứng, ngứa
Ngừng ăn các loại hải sản tôm, cua, ghẹ hay thịt dễ gây dị ứng như thịt bò, nhộng tằm, nấm … các loại thực phẩm này dễ sinh ra phản ứng dị ứng gây ngứa ngáy vô cùng khó chịu, làm thời gian bị viêm âm đạo kéo dài hơn.
➤ Thực phẩm chứa chất kích thích
Chất kích thích sẽ kích hoạt phản ứng viêm làm tình trạng viêm âm đạo nghiêm trọng hơn. Do đó, khi bị viêm âm đạo nên tránh dùng rượu, bia, thuốc lá, cafe, nước ngọt có gas…
Giải đáp thắc mắc nên ăn gì và kiêng ăn gì khi bị viêm âm đạo mà nhiều người đang khỏi bằng bài viết chi tiết các thông tin lời khuyên nên và không nên ăn những thực phẩm kể trên. Hãy chăm sóc theo để có một sức khỏe tốt nhất nhé!
Bài liên quan
